Bar Bar Bukhar Aana In Hindi | Bukhar Ka Gharelu Upchar

बुखार शरीर का वह संकेत है जो बताता है कि आपका इम्यून सिस्टम किसी संक्रमण से लड़ रहा है। यह समस्या आमतौर पर हल्की होती है और घरेलू उपचार से ठीक हो सकती है। हालांकि बार बार बुखार आना या लंबे समय तक रहना किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। इस गाइड में हम चर्चा करेंगे कि बुखार का घरेलू उपचार कैसे किया जा सकता है, इसे जल्दी ठीक करने के उपाय, और कौन-कौन सी देशी दवाएं कारगर हो सकती हैं।

बुखार क्यों आता है?

बुखार शरीर का एक प्राकृतिक रक्षात्मक तंत्र है जो संक्रमण, बैक्टीरिया या वायरस से लड़ने के लिए तापमान बढ़ाता है। आमतौर पर यह सामान्य सर्दी-जुकाम, फ्लू, टायफाइड, मलेरिया या डेंगू का संकेत हो सकता है।

बार बार बुखार आना: क्या यह चिंता की बात है?

यदि किसी को बार बार बुखार आना शुरू हो जाए, तो यह केवल सर्दी-जुकाम तक सीमित नहीं रहता। यह संकेत हो सकता है कि शरीर में कोई पुरानी बीमारी, जैसे टायफाइड या टीबी (Tuberculosis), पनप रही है। ऐसे मामलों में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

बुखार के घरेलू उपचार

घरेलू उपचार से हल्के और सामान्य बुखार को जल्दी ठीक किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ सरल उपाय:

तुलसी की पत्तियां

तुलसी (Basil) में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो बुखार कम करने में मदद करते हैं।

• 10-15 तुलसी की पत्तियां लें।
• इन्हें 2 गिलास पानी में उबालें।
• इसमें अदरक और शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार पिएं।

गिलोय का काढ़ा

गिलोय एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक बुखार की दवा है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है और बुखार ठीक करने में मददगार है।

• गिलोय की डंडी का रस निकालें।
• इसे पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं।
• इस मिश्रण को दिन में दो बार सेवन करें।

ठंडी पट्टी का प्रयोग

अगर बुखार ज्यादा है तो माथे पर ठंडी पट्टी रखें। यह शरीर का तापमान कम करने में मदद करता है।

अदरक और शहद

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) गुण होते हैं, जो संक्रमण को कम करते हैं।

• अदरक को कद्दूकस करके उबालें।
• इसमें शहद मिलाकर सेवन करें।

धनिया और अजवाइन

धनिया और अजवाइन का पानी बुखार को कम करने में मदद करता है।

• 1 गिलास पानी में धनिया के बीज और अजवाइन डालकर उबालें।
• इसे छानकर दिन में दो बार पिएं।

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बुखार कैसे ठीक करें?

बुखार ठीक करने के लिए शरीर को आराम देना, हाइड्रेटेड रखना, और हल्का भोजन करना बेहद जरूरी है:

• आराम करें: बुखार में शरीर को पूरी तरह आराम दें।
• पानी पीते रहें: बुखार में शरीर से तरल पदार्थ कम हो जाते हैं, इसलिए खूब पानी, नारियल पानी या हर्बल चाय का सेवन करें।
• हल्का खाना खाएं: खिचड़ी, दलिया और फलों का सेवन करें। यह पाचन को आसान बनाता है।

बुखार का घरेलू उपचार: देशी नुस्खे

बुखार के दौरान घरेलू नुस्खे तेजी से राहत देने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका हो सकते हैं। हल्दी, नीम और पुदीना जैसे प्राकृतिक अवयवों में औषधीय गुण होते हैं, जो न केवल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाते हैं, बल्कि संक्रमण को भी कम करते हैं। आइए इन उपायों को विस्तार से समझते हैं:

हल्दी वाला दूध

हल्दी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक (Antiseptic) और एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) तत्व है। यह बुखार को कम करने, शरीर को गर्मी प्रदान करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है। हल्दी वाला दूध न केवल बुखार बल्कि गले की खराश और सर्दी-जुकाम में भी लाभकारी है।

नीम का काढ़ा

नीम में एंटीबैक्टीरियल (Antibacterial), एंटीवायरल (Antiviral) और एंटीफंगल (Antifungal) गुण होते हैं। यह शरीर को संक्रमण से बचाने और बुखार के कारणों से निपटने में सहायक है। नीम का काढ़ा बुखार के दौरान विषैले पदार्थों (Toxins) को बाहर निकालने में मदद करता है।

पुदीना का रस

पुदीना (Mint) का ठंडक देने वाला प्रभाव बुखार के दौरान शरीर का तापमान कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो बुखार के लक्षणों को कम करते हैं। इसके अलावा, यह पाचन को भी सुधारता है, जो बुखार के दौरान कमजोर हो जाता है। पुदीना शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।

संक्रमण से राहत दिलाता है और बुखार के दौरान पेट को आराम देता है।

डॉक्टर के पास कब जाएं?

यदि बुखार 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहे, या बार बार बुखार आना शुरू हो जाए, तो इसे नजरअंदाज न करें। निम्नलिखित स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

• 102°F से ज्यादा बुखार
• लगातार ठंड लगना और पसीना आना
• शरीर में कमजोरी और चक्कर आना
• सांस लेने में तकलीफ

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निष्कर्ष

बुखार को हल्के में लेना कभी-कभी भारी पड़ सकता है। हल्के बुखार के लिए बुखार का घरेलू उपचार प्रभावी हो सकता है, लेकिन यदि स्थिति गंभीर हो तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा, बार-बार बुखार आने पर शरीर की पूरी जांच कराना जरूरी है।

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