Health Wellness Articles

Menstrual Cycle Phases: A Complete Month-by-Month Breakdown

The human body is governed by a series of complex biological rhythms, yet few are as central to reproductive health as the menstrual cycle. For many p...

Rambutan Fruit Benefits in Tamil: ரம்புட்டான் பழத்தின் ஹெல்த் பெனிபிட்ஸ்

இன்று நாம் பேசப்போகும் பழம் ஒன்று தென்கிழக்கு ஆசியாவில் மிகவும் பிரபலமானது – ரம்புட்டான்! சிவப்பு நிற முட்கள் நிறைந்த இந்த அழகிய பழத்தைப் பார்த்தாலே ச...

Gulkand Benefits in Tamil: குல்கண்டின் உடல் நல நன்மைகள்

நண்பர்களே, இயற்கை உணவுகளில் மிகவும் சுவையானதும், ஆரோக்கியமானதும் குல்கண்ட் தான்! ரோஜா இதழ்களும், சர்க்கரையும் சேர்ந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த இனிப்பு வெ...

Probiotic Foods in Tamil: ப்ரோபயாட்டிக் உணவுகள் என்ன? நன்மைகள் என்ன?

நவீன வாழ்க்கை முறையில் செரிமானப் பிரச்சனைகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு, தோல் பிரச்சனைகள் போன்றவை அதிகரித்து வருகின்றன. இவை அனைத்துக்கும் ஒரு முக்கி...

Bilirubin Normal Range: What Your Test Results Mean?

Bilirubin is a yellowish substance that is produced during the normal breakdown of red blood cells. It is a natural byproduct of the body’s recycling ...

Jeera Water Benefits in Hindi: क्या है और इसके फायदे

हर घर में जीरा तो रहता ही है। छोटी-सी खुशबू वाली ये चीज खाने का स्वाद बढ़ाती है और सेहत के लिए भी बहुत काम की है। खासकर जब इसे रात भर भिगोकर सुबह पानी...

WBC Count in Hindi: लाभ, करने का तरीका और वैज्ञानिक आधार

सफेद रक्त कोशिकाएं या श्वेत रक्त कोशिकाएं (White Blood Cells - WBC) शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये कोशिकाएं संक्रमण, ...

Kegel Exercises for Men in Hindi: एक वैज्ञानिक और व्यावहारिक मार्गदर्शिका

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ शरीर के उन हिस्सों में से हैं जिनके बारे में आमतौर पर बहुत कम चर्चा होती है, फिर भी ये मूत्राशय नियंत्रण, यौन स्वास्थ्य औ...

गर्भावस्था के नौवें महीने में क्रिएटिनिन जांच की भूमिका और महत्व

गर्भावस्था का नौवां महीना वह चरण होता है जब प्रसव निकट आ चुका होता है। इस समय मां और शिशु दोनों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ...

Creatinine Test in Hindi: किडनी स्वास्थ्य की जांच का एक महत्वपूर्ण पैमाना

किडनी मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। ये रक्त को फिल्टर करती है, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालती है, इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए ...