Health Wellness Articles

Besan Nutrition Facts: Health Benefits and Calories Explained

If you grew up in an Indian household, chances are your mornings often began with the comforting aroma of besan chilla sizzling on the pan or the indu...

1 Plate Poha Calories: Complete Nutrition and Health Benefits

When we talk about Indian breakfasts, poha stands out as a lightweight, flavourful, and quick option that millions relish every morning. Made from fla...

Walking benefits in Telugu - రోజూ 30 నిమిషాల నడకతో అద్భుత మార్పులు

నమస్కారం పాఠకులారా! ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి వ్యాధులు పెరిగిపోతున్నాయి. ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల చాలామంది ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదు...

Meditation benefits in Telugu - మనసుకు శాంతి, శరీరానికి శక్తి

నమస్తే పాఠకులారా! ఈ రోజుల్లో జీవితం చాలా వేగంగా సాగుతోంది. పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, సామాజిక మీడియా ఇలా అన్నీ మన మనసును కలవరపరుస్తున్నాయి. అలాంటి ...

Kiwi fruit benefits in Telugu - చిన్న పండు, భారీ లాభాలు

నమస్కారం స్నేహితులారా! ఈ రోజు మనం ఒక చిన్న పండు గురించి మాట్లాడుకుందాం, అది కివి. కివి పండు అంటే చాలా మందికి తెలుసు, కానీ దాని లాభాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ...

Arunachalam giri pradakshina benefits in Telugu - శివుని ఆశీస్సులతో ఆరోగ్యం-ఐశ్వర్యం

నమస్కారం పాఠకులారా! మన జీవితంలో ఆధ్యాత్మికత, ఆరోగ్యం మరియు ఐశ్వర్యం కలిసి వచ్చినప్పుడు ఎంత సుందరంగా ఉంటుందో కదా? ఈ రోజు మనం మాట్లాడబోయేది అరుణాచలం గిర...

Aloe vera benefits in Telugu - మొక్క నుంచి అద్భుత ఔషధం

నమస్కారం పాఠకులారా! మన జీవితంలో ఆరోగ్యం అనేది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. ప్రకృతి మనకు అనేక ఔషధాలను ఇచ్చింది, అందులో ఒకటి కలబంద మొక్క. ఇంగ్లీష్‌లో అలోవెరా అ...

Protein rich foods in Telugu - కండలు పెంచే సూపర్ ఆహారాలు

మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రోటీన్ చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది కండరాల వృద్ధి, గాయాల నయం, కణాల పునరుత్పత్తి వంటి ప్రక్రియల్లో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. సర...

Calcium food in Telugu - ఎముకలకు బలం, దంతాలకు రక్షణ

మీ శరీరానికి కాల్షియం ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా? ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే కాల్షియం అనివార్యం. కానీ చాలా ...

Black Coffee Benefits in Telugu: బ్లాక్ కాఫీ ప్రయోజనాలు

...