लंग्स इन्फेक्शन कैसे होता है? इसमें क्या खाना चाहिए

फेफड़े हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो सांस लेने की प्रक्रिया में मुख्य भूमिका निभाते हैं। जब फेफड़ों में संक्रमण (Infection) हो जाता है, तो यह हमारी सांस लेने की क्षमता को प्रभावित करता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। लंग्स इन्फेक्शन (Lung Infection), जिसे फेफड़ों का संक्रमण भी कहा जाता है, कई कारणों से हो सकता है, जैसे बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि लंग्स इन्फेक्शन कैसे होता है, इसके लक्षण क्या हैं और इस स्थिति में किस प्रकार का आहार लेना चाहिए।

फेफड़ों में संक्रमण के कारण

फेफड़ों का संक्रमण कई कारणों से हो सकता है, जिसमें बैक्टीरिया, वायरस और फंगल इन्फेक्शन शामिल हैं। निमोनिया (Pneumonia) एक सामान्य फेफड़े का संक्रमण है, जो अक्सर बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण के कारण होता है। इसके अलावा, निम्न कारण भी फेफड़ों में इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं:

• बैक्टीरियल इन्फेक्शन: बैक्टीरिया जैसे *Streptococcus pneumoniae* फेफड़ों में इंफेक्शन का कारण बनते हैं।

   

• वायरल इन्फेक्शन: वायरस जैसे इन्फ्लुएंजा (Influenza) और कोविड-19 (COVID-19) भी फेफड़ों में गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

   

• फंगल इन्फेक्शन: फंगस जैसे Aspergillus और Histoplasma कुछ मामलों में फेफड़ों में संक्रमण फैलाने का काम करते हैं।

फेफड़े में संक्रमण के लक्षण

फेफड़ों में संक्रमण के लक्षण (Lung Infection Symptoms) आमतौर पर सांस लेने में तकलीफ के साथ शुरू होते हैं। फेफड़े में इंफेक्टशन के लक्षण निम्नलिखित हैं:

• खांसी: लगातार खांसी, जिसमें बलगम या कफ निकल सकता है।

   

• बुखार: शरीर में संक्रमण होने पर हल्का या तेज बुखार आ सकता है।

   

• सांस लेने में कठिनाई: फेफड़ों का इंफेक्शन होने पर सांस लेना मुश्किल हो सकता है।

   

• सीने में दर्द: खांसी या गहरी सांस लेने पर सीने में दर्द महसूस होना।

   

• थकान: संक्रमण के कारण शरीर में कमजोरी और थकान हो सकती है।

   

• फेफड़े में पानी भरना: गंभीर संक्रमण के मामलों में फेफड़े में पानी भर सकता है, जिसे *Pulmonary Edema* कहा जाता है।

अगर इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, ताकि समय पर उचित इलाज किया जा सके।

फेफड़े खराब होने के लक्षण

फेफड़ों का इंफेक्शन अगर लंबे समय तक बना रहता है या सही तरीके से इलाज नहीं किया जाता, तो फेफड़े खराब हो सकते हैं। फेफड़े खराब होने के कुछ मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• क्रोनिक खांसी: लंबे समय तक चलने वाली खांसी, जो कई हफ्तों तक ठीक न हो।

   

• सांस में घरघराहट (Wheezing): सांस लेने के दौरान घरघराहट की आवाज आना।

   

• नीली त्वचा: ऑक्सीजन की कमी के कारण त्वचा का रंग नीला पड़ना।

   

• तेज धड़कन: फेफड़ों की समस्या के कारण दिल की धड़कन तेज हो सकती है।

फेफड़ों के संक्रमण से बचाव

फेफड़ों में संक्रमण से बचने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं। सही जीवनशैली और आहार फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित उपाय अपनाकर संक्रमण के रिस्क को कम किया जा सकता है:

• धूम्रपान न करें: धूम्रपान फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और संक्रमण के जोखिम को बढ़ाता है।

   

• स्वच्छता बनाए रखें: हाथों की सफाई पर ध्यान दें और भीड़भाड़ वाली जगहों से बचें, ताकि संक्रमण के जोखिम से बचा जा सके।

   

• वैक्सीनेशन: निमोनिया और फ्लू जैसी बीमारियों से बचने के लिए समय पर वैक्सीनेशन करवाएं।

   

लंग्स इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए?

फेफड़ों के संक्रमण के दौरान सही आहार लेना बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह शरीर को संक्रमण से लड़ने की क्षमता देता है। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं, जो लंग्स इन्फेक्शन में लाभकारी हो सकते हैं:

• एंटीऑक्सीडेंट युक्त फल: जैसे कि संतरा, आंवला और बेरीज, जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।

   

• हरी सब्जियां: पालक, ब्रोकोली और पत्तागोभी जैसी हरी सब्जियां फेफड़ों को मजबूत करती हैं।

   

• प्रोटीन: प्रोटीन युक्त आहार, जैसे दालें, अंडे और चिकन, शरीर की मरम्मत और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

   

• विटामिन C: विटामिन C से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे नींबू, अमरूद और कीवी, संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

   

• अदरक और हल्दी: ये दोनों ही प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो सूजन कम करने और इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं।

क्या न खाएं?

• ज्यादा तली-भुनी चीजें: तले हुए खाद्य पदार्थ फेफड़ों में सूजन को बढ़ा सकते हैं।

   

• ज्यादा चीनी: चीनी से भरपूर आहार इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है।

   

• मसालेदार भोजन: मसालेदार खाना गले और फेफड़ों की समस्या को बढ़ा सकता है, इसलिए इससे परहेज करें।

   

निष्कर्ष

फेफड़ों का संक्रमण एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, लेकिन सही समय पर पहचान और इलाज से इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है। अगर आपको खांसी, सांस लेने में तकलीफ या फेफड़ों से जुड़ी कोई भी समस्या महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही, सही आहार और हेल्थ इंश्योरेंस से आप अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल कर सकते हैं।

फेफड़ों के संक्रमण जैसी गंभीर स्थितियों में इलाज का खर्च बढ़ सकता है। इसीलिए, निवा बूपा हेल्थ इंश्योरेंस जैसे विश्वसनीय स्वास्थ्य बीमा का होना आवश्यक है। यह बीमा योजना अस्पताल में भर्ती, इलाज, और डॉक्टर की फीस जैसी चिकित्सा सेवाओं के खर्चों को कवर करती है। निवा बूपा हेल्थ इंश्योरेंस के साथ आप अपने स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का आर्थिक समाधान पा सकते हैं, ताकि आप बेफिक्र होकर इलाज करवा सकें।